torsdag den 20. juni 2013

Skyr med havregryn og sirup

1 Portion:

200 gram skyr

25 gram grovvalset havregryn
20 gram sirup

Anret som du har lyst. Jeg gør således: skyr, havregryn, sirup, skyr, havregryn, sirup.


Indhold pr portion:

KJ: 1168 Protein: 27,2 Kulhydrat: 26,1 Fedt: 2,1

Spises som morgenmad, mellemmåltid eller dessert.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar